Ингредиенты
Порции: –+
- подсолнечные семечки 100 г
- кэроб 2 ст. л.
- мед 1 ст. л.
- грецкие орехи 200 г
- курага 100 г
- кокосовая стружка 100 г
- бананы 1 шт.
- мед ½ ч. л.
Шаги
Курагу замочить в холодной воде на 2-3 часа. Затем воду слить.
Кокосовую стружку измельчить в пудру.
Перемолоть грецкие орехи и семечки. Добавить кэроб, мёд и немного воды. Тщательно перемешать. Должна получиться однородная и пластичная масса.
Выложить ее между двумя слоями пищевой пленки и раскатать скалкой. Удобнее всего это делать на разделочной доске. Вынести в холод.
Курагу и банан порезать, взбить в блендере, добавляя постепенно немного воды. Нужно, чтобы получилась однородная масса, но довольно густая (я взбивала не до идеально гладкого состояния, мне нравится когда попадаются небольшие целые кусочки).
Постепенно добавить измельченную кокосовую стружку и мёд (вообще его добавлять не обязательно, но мне в этот раз было недостаточно сладко, поэтому положила и его). Тщательно перемешать. Должен получится очень нежный, но довольно густой крем. Если будет слишком густо, добавить еще воды. Когда Вы будете готовить, то сами поймете, сколько ее потребуется.
Выложить крем на охлажденный корж, равномерно распределить его и свернуть рулет. Крема получается довольно много, поэтому скрутить довольно проблематично. Я просто соединила две противоположные стороны, плотно прижав их. Они немного заступили друг на друга. Плотно завернуть рулет пленкой со всех сторон.
Готовый рулет охладить и подавать. Его получается очень много, около 12-14 кусочков, а может и больше. Приятного аппетита!
