Ингредиенты
Порции: –+
- овсяные хлопья 3 ст. л.
- льняное семя 1 ст. л.
- ежевика 1 горсть
- малина 1 горсть
- земляника 1 горсть
- ирга 1 горсть
- мед 1 ст. л.
- сметана 1 ст. л.
- молоко 1 стакан
Шаги
Собираю ягоды в саду: ежевику.
Малину.
Иргу.
Землянику… Собрала по горсти, пока хватит, и так все в мою тарелку утреннюю не поместилось, благо мои домочадцы тарелки подставляют.
Насыпаю в тарелку овсянку и лен.
Добавляю мед, заливаю кипятком (150 мл) и тарелку накрываю крышкой на 3-5 минут.
Хлопья хорошо набухли и можно теперь уже положить сметану домашнюю и ягоды.
И последний штрих — люблю овсянку с молоком, добавляю хорошо подогретое молоко и всех приглашаю завтракать. Приятного аппетита!
