Салат с кальмарами и диетической заправкой

home-recipes-21654
Ингредиенты
Порции: +5
  • кальмар 300 г
  • болгарский перец 150 г
  • огурцы 150 г
  • капуста пекинская 75 г
  • салат 75 г
  • соевый соус 2 ст. л.
  • сметана 2 ст. л.
  • мандарины ½ шт.
Шаги
40 мин.Печать
  • Салат с кальмарами и диетической заправкой
    Положить размороженные очищенные кальмары в кипящую подсоленную воду, дождаться кипения и дать покипеть ровно 1 минуту. Вынуть кальмары и окатить холодной водой. Если кальмары консервированные — просто взять 100 грамм кальмаров и порезать.
  • Салат с кальмарами и диетической заправкой
    Натереть на корейской терке огурец, мелко нарезать сладкий красный перец, пекинскую капусту и салат.
  • Салат с кальмарами и диетической заправкой
    Приготовить заправку. Выжать сок половинки крупного мандарина, добавить соевый соус и сметану.
  • Салат с кальмарами и диетической заправкой
    Подавать салат и соус можно отдельно или перемешав немедленно подавать, т.к. огурец дает сок и соус, постояв, станет водянистым. Приятного аппетита!

Вкусный и простой пошаговый рецепт с фото и описанием (Салат с кальмарами и диетической заправкой) для приготовления кулинарного блюда в домашних условиях.

Поделиться рецептом:
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Домашние рецепты
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.