Ингредиенты
Порции: –+
- чечевица тм 50 г
- свекла вареная 100 г
- чернослив без косточек 50 г
- чеснок 3 зубчика
- растительное масло 2 ст. л.
- соевый соус 2 ст. л.
- вода 300 мл
- зелень 3 веточки
Шаги
- Подготавливаем продукты.
- Отмеряем необходимое количество чечевицы. Для приготовления салата я использую красную чечевицу ТМ «Националь».
- Чечевицу промываем водой. Выкладываем в кастрюлю. Добавляем чистую воду (300 мл).
- Варим чечевицу до готовности. Солим. Остужаем.
- Чернослив промываем водой. (Если слишком сухой, то предварительно можно залить горячей водой и оставить на 10-15 минут). Нарезаем соломкой.
- Мелко нарезаем чеснок.
- Очищаем и нарезаем соломкой вареную свеклу.
- В небольшую сковороду наливаем растительное масло и выкладываем чернослив. Обжариваем 1-2 минуты, перемешивая лопаткой.
- Добавляем в сковороду к черносливу соевый соус. Перемешиваем. Обжариваем 1-2 минуты. Остужаем.
- Выкладываем в чашку нарезанную свеклу, отваренную чечевицу, обжаренный чернослив и нарезанный чеснок.
- Перемешиваем. При необходимости солим по вкусу.
- Подаем салат, добавив зелени.
- Приятного аппетита!