Ингредиенты
Порции: –+
- йогурт натуральный ⅔ стакана
- черника замороженная ½ стакана
- мед 2 ч. л.
- лимоны 1 пласт
- льняное семя 2 ч. л.
Шаги
В чаше блендера соединить йогурт, чернику, мёд и порезанный на кусочки кружок лимона. Взбить всё до однородности.
Добавить семена льна и еще раз взбить.
Перелить готовый коктейль в бокал. Приятного аппетита!
