Банановые панкейки, диетические

home-recipes-20143
Ингредиенты
Порции: +1
  • бананы 1 шт.
  • яйца куриные крупные 1 шт.
  • овсяная мука 80 г
  • пшеничная мука цельнозерновая 80 г
  • кефир 2,5% 200 мл
  • вода 50 мл
  • сода ½ ч. л.
  • оливковое масло 1 ч. л.
  • матча 2 ч. л.
Шаги
30 мин.Печать
  • Банановые панкейки, диетические
    Банан заперюрировать в блендере, добавить яйцо, кефир, кипяток, зелёный чай матча, соду. В ёмкости отмерить необходимое кол-во муки 2-ух видов. В сухие ингредиенты влить смесь из блендера.
  • Банановые панкейки, диетические
    Оставить тесто отдохнутьна 20 минут. Оно получается сначала жидковатым, но позже загустеет.
  • Банановые панкейки, диетические
    Смазать единожды сковородку маслом, больше смазывать нет необходимости. Выпекать блины под крышкой по 1,5-2 минутки с каждой стороны на среднем огне. Переворачиваются легко.
  • Банановые панкейки, диетические
    Получается 9 панкейков большего размера. Я их ставлю в духовку, пока все не спеку.
  • Банановые панкейки, диетические
    Вот такие пористые получаются. Приятного аппетита!

Вкусный и простой пошаговый рецепт с фото и описанием (Банановые панкейки, диетические) для приготовления кулинарного блюда в домашних условиях.

Поделиться рецептом:
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Домашние рецепты
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.